Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Jajaran Rektorat Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) (Istimewa)strategi belajar
Bupati Jember Gus Fawait memaparkan program inovatif di Jakarta untuk sinergi dengan pemerintah pusat. Fokus pada pengentasan kemiskinan dan kesejahteraan